Chia sẻ
>

5 CÁCH MASSAGE DA MẶT SĂN CHẮC MỊN MÀNG

5 CÁCH MASSAGE DA MẶT SĂN CHẮC MỊN MÀNG

Massage da mặt cho săn chắc mịn màng là phương pháp làm đẹp hiệu quả và lâu dài. Giúp bạn tránh phụ thuộc vào hóa chất mỹ phẩm hay công nghệ. Càng lớn tuổi, tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ xuất hiện ngày càng nhiều, nhắc phái nữ về dấu hiệu lão hóa vì “có tuổi”. 

Hôm nay, Yusachi sẽ giới thiệu đến bạn 5 bài tập massage da mặt nâng cơ hiệu quả, để bạn tự tin với gương mặt săn chắc mịn màng, trẻ trung hơn tuổi thật nhé!

Tại sao nên massage da mặt?

Massage da mặt là phương pháp sử dụng các động tác cơ học tác động lên da. Nhằm kích thích và thư giãn vùng da mặt. Massage da mặt mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho da, chẳng hạn như giúp da khỏe mạnh, trẻ hóa, nâng cao thẩm mỹ cho da.

Hiện nay có khá nhiều phương pháp massage da mặt, nổi bật có thể kể đến là massage bấm huyệt, massage xoang, massage huyệt bạch huyết,…

Tại sao nên massage da mặt?
Tại sao nên massage da mặt?

Công dụng của việc massage da mặt

Tăng cường lưu thông máu

Massage da mặt bằng tay hoặc kết hợp với dụng cụ chuyên dụng sẽ giúp kích thích mạch máu dưới da. Massage da mặt còn giúp kích thích máu tuần hoàn, giúp da hồng hào tươi trẻ.

Loại bỏ độc tố trong da

Các động tác massage da mặt giúp thúc đẩy bài tiết trên da, giúp da loại bỏ độc tố. Hạn chế mụn ẩn và mụn đầu đen, da trắng sáng rõ rệt.

Da săn chắc, căng mịn

Massage da mặt có thể làm giảm căng thẳng và mệt mỏi cho da. Từ đó da khỏe mạnh và ít lão hóa, chảy xệ hơn. Việc kích thích các cơ mặt thông qua động tác massage da mặt sẽ cung cấp oxy cho da, giúp da “dễ thở” hơn, từ đó da sẽ sáng hồng và căng mịn. 

Hạn chế nếp nhăn trên da

Nếp nhăn trên da hình thành là do suy giảm và đứt gãy các sợi collagen và elastin. Trong khi đó, quá trình massage da mặt lại thúc đẩy tăng sinh collagen rất hiệu quả. Giúp da săn chắc, ít nếp nhăn, giảm dấu hiệu lão hóa. 

Thao tác massage da mặt đúng cách sẽ giúp cho da mặt chống lão hóa, tươi trẻ, mịn màng và bóng mượt. 

Không chỉ vậy, khi thường xuyên massage đúng cách, lương endorphins cũng tăng lên đáng kể, da mặt được thư giãn và sẽ săn hơn, hạn chế hình thành nếp nhăn mới. 

Massage da mặt có nhiều lợi ích
Massage da mặt có nhiều lợi ích

Hấp thụ dưỡng chất mỹ phẩm tốt hơn

Khi massage da mặt, dưỡng chất mỹ phẩm sẽ được thấm sâu vào tế bào, phát huy tối đa công dụng so với cách bôi thông thường. Giúp da được hấp thụ dưỡng chất tuyệt đối, da sẽ sáng khỏe, hồng hào, căng mịn hơn.

Đẩy nhanh quá trình làm lành sẹo

Có thể bạn chưa biết, massage da mặt có thể rất tốt cho quá trình làm lành vết sẹo. Bởi massage da mặt giúp tăng lưu lượng máu, nới lỏng khoảng cách giữa các mô lân cận và làm phẳng các vết sưng, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình liền sẹo. 

Không chỉ vậy, massage da mặt đúng cách còn giúp làm giảm các triệu chứng đau ngứa do quá trình hình thành da non.

5 Cách massage da mặt săn chắc mịn màng

1. Massage nâng cao gò má

Để da mặt săn chắc mịn màng, hãy bắt đầu từ phần gò má. Gò má được nâng cao sẽ giúp làm mờ phần hốc mắt, cải thiện nếp nhăn khóe miệng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Xác định vị trí gò má

Bước 2: Nâng gò má sao cho hàm được kéo lên và giữ trong 5 giây cho đến khi thấy mỏi cơ. Chú ý không dồn sức vào cằm

Bước 3: Quay lại bước 1. Lần này há to miệng sao cho đường khóe miệng kéo giãn ra, gò má kéo căng rồi giữ trong 5 giây.

Lặp lại động tác này 5 lần

2. Massage mi mắt chảy xệ

Đây là động tác massage da mặt tập trung vào phần mi mắt. Giúp cải thiện tình trạng chảy xệ của mi mắt. Không chỉ thế, động tác massage da mặt này còn giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên trán.

Bước 1: Đặt ngón trỏ và ngón giữa áp lên trên lông mày

Bước 2: Từ từ nhướn lông mày lên rồi hạ xuống 10 lần

Bước 3: Trong lần thứ 10 khi nhướn lông mày lên, hãy giữ nguyên trong 10 giây

Massage da mặt
Massage da mặt

3. Massage nếp nhăn đuôi mắt

Động tác massage da mặt này giúp ngăn ngừa bọng mắt và vết chân chim ở đuôi mắt mỗi khi cười.

Cách thực hiện:

Bước 1: Một tay nắm lấy sống mũi (không dùng lực)

Bước 2: Dùng ngón trỏ tay còn lại kéo căng phần nếp nhăn đôi mắt theo hướng chếch lên

Bước 3: Vừa kéo giãn đuôi mắt, vừa từ từ nhắm mở mắt 10 lần. Thực hiện tương tự với mắt còn lại.

4. Massage đường khóe miệng

Động tác massage da mặt này giúp làm săn chắc cơ vòng miệng, ngăn khóe miệng trễ xuống, giúp khuôn miệng căng mọng. Da mặt săn chắc mịn màng.

Cách thực hiện:

Bước 1: Ngậm miệng và mím chặt hai môi trên dưới, giữ nguyên trong 10 giây

Bước 2: Mở to miệng, kéo toàn bộ phần miệng ra trước, giữ trong 5 giây

Bước 3: Cuộn môi trên và dưới vào trong miệng một cách dứt khoát. Giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác này 2 lần.

Massage đường khóe miệng
Massage đường khóe miệng

5. Massage nếp nhăn giữa trán

Massage da mặt tập trung vào nếp nhăn giữa trán cũng giúp da mặt săn chắc, mịn màng đáng kể. 

Cách thực hiện:

Bước 1: Đặt hai bàn tay (trừ ngón cái và ngón út) lên vùng trán, ngay trên lông mày rồi áp nhẹ

Bước 2: Hít bằng mũi và áp ngón tay lên trên lông mày. Sau đó thở ra bằng miệng và kéo tay sang 2 bên thái dương. Lặp lại động tác này 3 lần.

Trên đây là 5 bài tập, động tác massage da mặt mà Yusachi muốn chia sẻ đến bạn. Chúc bạn thực hiện thành công và sớm sở hữu làn da mịn màng như ý.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.