8 BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA, GIỮ MÃI TUỔI XUÂN

8 BÍ QUYẾT CHỐNG LÃO HÓA, GIỮ MÃI TUỔI XUÂN

Lão hóa là tình trạng mà bất kỳ ai cũng phải trải qua trong đời và biểu hiện rõ rệt nhất qua làn da. Mặc dù không thể chống lại quy luật tự nhiên, nhưng chị em phụ nữ luôn khao khát giữ được nét xuân càng lâu càng tốt. Thấu hiểu điều này, hôm nay Yusachi sẽ mách cho bạn 8 bí quyết vàng chống lão hóa hiệu quả nhé!

Hiện tượng lão hóa là gì?

Lão hóa là tình trạng da bị suy giảm chức năng, kết cấu collagen và elastin trở nên lỏng lẻo. Khiến da giảm độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, bị chảy xệ, tối màu. Thể tích và mật độ của da cũng không còn được như trước khi lão hóa. 

Lão hóa là gì?
Lão hóa là gì?

Hiện tượng lão hóa gây nhiều lo lắng cho phái nữ vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt và chất lượng cuộc sống. 

8 bí quyết vàng chống lão hóa, giữ mãi tuổi xuân

Chống nắng đầy đủ

Ánh nắng mặt trời gay gắt là kẻ thù của làn da, dễ dẫn đến hiện tượng lão hóa. Tia cực tím từ ánh nắng có thể phá hủy collagen và elastin trong da, khiến tốc độ lão hóa, chảy xệ, sạm da tăng nhanh chóng. 

Vì vậy, để làm chậm quá trình lão hóa do ánh mặt trời, bạn cần chống nắng đầy đủ. Ra ngoài thoa kem chống nắng và che chắn làn da cẩn thận.

Chống nắng đầy đủ bảo vệ da khỏi lão hóa
Chống nắng đầy đủ bảo vệ da khỏi lão hóa

Ngủ sớm và đủ giấc

Bên cạnh chống nắng, giấc ngủ cũng là thứ quyết định lớn đến thần sắc làn da. Làn da thiếu ngủ sẽ cực nhanh lão hóa, trông mệt mỏi, sạm đi và thiếu sức sống.

Ngủ sớm và đủ giấc
Ngủ sớm và đủ giấc

Khi ngủ muộn và không đủ giấc, tế bào da sẽ bị mất cân bằng hoạt động điều tiết. Da không những lão hóa nhanh mà còn bị thâm vùng mắt, quầng thâm đen, mắt sưng lên. 

Ăn uống lành mạnh

Để bảo vệ làn da khỏi lão hóa, ngoài việc chăm sóc ngoài da, bạn cũng nên chú trọng chăm sóc từ bên trong, thông qua các loại thực phẩm ăn hàng ngày.

Việc ăn quá mặn, quá cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ sẽ dễ làm mất cân bằng nội tiết, sinh ra nhiều độc tố trong cơ thể. Trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.

Ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh

Vì vậy, để sức khỏe được duy trì và làn da tươi trẻ hơn, bạn cần ăn uống ít đậm vị, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước. Cân bằng dinh dưỡng thịt, rau, trái cây, ngũ cốc,…để đảm bảo thực đơn dinh dưỡng đầy đủ chất.

Vận động cơ thể

Đạp xe, đi bộ, chạy bộ, tập yoga,…là các hoạt động dễ dàng thực hiện tại nhà, vừa giúp tăng cường sức khỏe và não bộ, vừa tiết ra mồ hôi, thải độc tố để làn da tươi sáng rạng rỡ hơn.

Vận động cơ thể
Vận động cơ thể

Hơn nữa, khi cơ thể được vận động, quá trình tuần hoàn máu sẽ được duy trì đều đặn, làn da nhờ đó mà hồng hào và trẻ hóa hơn, giảm các dấu hiệu lão hóa, xóa bớt vết hằn của thời gian.

Sống tích cực

Khi mệt mỏi và suy nghĩ căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone có hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến thần sắc gương mặt và làn da, khiến da trông lão hóa, kém thu hút.

Vì vậy, mặc dù không tác động trực tiếp như mỹ phẩm, nhưng việc sống tích cực, vui vẻ, yêu đời sẽ giúp cơ thể tiết ra hormone hạnh phúc. Có lợi cho cơ thể, tác động gián tiếp đến sắc thái làn da.

Sống tích cực giúp đẩy lùi lão hóa
Sống tích cực giúp đẩy lùi lão hóa

Thực hiện các bài tập massage

Massage da mặt là một trong những phương pháp trực tiếp và hiệu quả nhất để chống lão hóa. Massage đúng cách sẽ giúp nâng cơ mặt, giảm chảy xệ – những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc lão hóa da.

Nếu không có nhiều thời gian đến các spa hay thẩm mỹ viện, bạn hoàn toàn có thể massage tại nhà với các thao tác đơn giản, nhất là khi rửa mặt hoặc tắm.

Thực hiện các bài tập massage
Thực hiện các bài tập massage

Massage đúng cách là massage theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da không chảy xệ, lão hóa. Dùng đầu ngón áp út để lực tác động không quá mạnh. Khi massage, cần lưu ý, tỉ mỉ vùng da mắt. Đây là vùng da mỏng manh, mẫn cảm, dễ tổn thương. 

Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên

Môi trường trong lành với nhiều cây cỏ là điều kiện lý tưởng để tâm trí và làn da được thư giãn. Lúc này, cơ thể sẽ giảm nhịp mạch đập, giảm áp lực máu, tăng độ nhạy của các giác quan. 

Vì vậy, khi làn da căng thẳng, mệt mỏi, bạn có thể lựa chọn phương pháp “chữa lành” này để khôi phục sức sống cho cơ thể và làn da, góp phần làm giảm lão hóa.

Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên
Dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên

Sử dụng thực phẩm chức năng

Bên cạnh các loại đồ ăn hàng ngày, bạn nên tăng cường dưỡng chất từ bên trong để cơ thể có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen. Hỗ trợ hiệu quả cho việc trẻ hóa da, chống lão hóa.

Các thực phẩm chức năng bổ sung collagen trên thị trường hiện nay đa dạng về thương hiệu lẫn mẫu mã, được sản xuất dưới nhiều dạng khác nhau như viên, nước uống, kem bôi.

Dù vậy, collagen trong các loại nước uống đã được chứng thực là dễ hấp thụ vào cơ thể hơn cả. Tác động rõ rệt lên làn da nhăn nheo, lão hóa, xỉn màu.

Giới thiệu Nước uống nhau thai heo Collagen Yusachi

Nước uống nhau thai heo Collagen Yusachi với thành phần 5000mg collagen thủy phân, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng mô liên kết. Làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, khô sạm, cải thiện tình trạng lão hóa. Cân bằng nội tiết tố.

Bên cạnh đó, Nước uống nhau thai heo Collagen Yusachi còn chứa nhiều thành phần vàng khác, cực kỳ tốt cho cơ thể như là Nhau thai heo SPF, Glucosamine, Vitamin C. Sản phẩm không chỉ hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Nước uống nhau thai heo Collagen Yusachi
Nước uống nhau thai heo Collagen Yusachi

✅ Bổ sung kịp thời collagen cho cơ thể.

✅ Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.

✅ Cải thiện nếp nhăn, sạm nám, giúp da săn chắc, căng mịn, tươi trẻ..

✅ Tăng sức đề kháng, giúp xương chắc khỏe, cải thiện sức khỏe tim mạch

Yusachi chúc bạn sở hữu làn da tươi trẻ, rạng ngời với những bí quyết “tuy nhỏ nhưng có võ” nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.