Chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài trong mùa dịch

Giữa diễn biến bệnh dịch bất thường, việc chăm sóc thể chất và tinh thần trở nên cực kỳ quan trọng. Với phái đẹp điều này còn thêm cần thiết hơn nữa. Làm sao để luôn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng?

Chúng ta đang trải qua khoảng thời gian có quá nhiều sự thay đổi không lường trước được, nào là hạn chế đến nơi đông người, làm việc ở nhà, cùng con học online, rồi còn phải thay đổi thói quen mua sắm và tiêu dùng… Đôi khi, nàng nghĩ mình đã quen với chuyện này rồi, nhưng thi thoảng cảm giác mệt mỏi và áp lực vẫn đâu đó khiến nàng khó chịu. Ngay lúc này đây, hãy ngồi xuống thư giãn cùng với Yusachi, biết đâu bạn sẽ tìm được vài ý tưởng hay ho cho bản thân!

1. Yêu chiều bản thân với những sở thích riêng

Hãy biến việc “hạn chế tụ tập” thành cơ hội để đầu tư cho sở thích cá nhân mà nàng chưa có thời gian thực hiện. Bạn có thể viết ra giấy dự định và kế hoạch triển khai thật hoành tráng, hoặc đơn giản chỉ cần đứng lên và làm thôi. Nếu nàng muốn học thêm một ngôn ngữ mới mà chưa có cơ hội thì hãy bắt đầu từ hôm nay. Nàng muốn có một khu vườn? Trồng một chậu cây ngay, 30 ngày nữa biết đâu bạn lại có một mảng xanh tuyệt đẹp trên sân thượng.


Phụ nữ đẹp nhất khi biết yêu chiều bản thân. Ảnh: Internet

Còn có nhiều thú vui khác như: nấu nướng, làm bánh, vẽ, làm đồ thủ công… nàng có thể tham khảo. Đừng quên chia sẻ chúng cùng bạn bè vì biết đâu nàng sẽ gặp được bạn đồng hành đấy.

2. Rời xa việc “một mình” và kết nối với người thân bạn bè

Thay vì dành thời gian trên mạng xã hội, bạn có thể gọi điện thoại cho bố mẹ hoặc kết nối lại với vài mối quan hệ thân thiết mà vì bận rộn nên ít có thời gian trò chuyện. Dù chưa thể gặp được nhau nhưng chúng ta vẫn có thể dành sự quan tâm qua lời thăm hỏi, động viên. Mặt khác, việc này cũng giúp tâm lý nàng thoải mái hơn, giải tỏa căng thẳng trong những ngày hạn chế ra khỏi nhà.

3. Tạo không gian cho các thành viên trong gia đình

Nếu bạn đã có gia đình, hãy tạo điều kiện để các thành viên có hoạt động nào đó ở không gian riêng tư. Cả ngày ở nhà gặp mặt nhau đôi khi cũng khá là không thoải mái. Nàng có thể khuyến khích chồng và các con có các hoạt động riêng. Bé yêu sẽ rất vui nếu được mẹ tạo không gian vui chơi như: tự dựng lều xây nhà, làm mô hình… Ông xã thường hay có niềm vui riêng của phái mạnh như như game, thể thao, nàng cứ để cho chàng được tự do nhé.

4. Đừng quên các bài tập vận động

30 phút vận động mỗi ngày theo bất cứ cách nào nàng thích sẽ mang lại hiệu quả nhiều lắm đó. Nhún nhảy theo điệu nhạc, Yoga thư giãn, đi bộ lên xuống cầu thang… đều mang lại sự dẻo dai và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Lo gì phòng gym đóng cửa, chỉ cần nàng muốn là vẫn có thể tập luyện duy trì vóc dáng mảnh mai rồi! Ảnh: Internet

5. Ở nhà vẫn xinh tươi với bí quyết từ Nhật Bản

Dù ít khi ra ngoài và mỗi lần ra đường đều phải mang khẩu trang thì nàng cũng đừng quên chăm chút cho vẻ đẹp của mình nhé. Bên cạnh chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, nàng còn có thêm lựa chọn hỗ trợ cho làn da và sức khỏe. Đó chính là Nước uống nhau thai Collagen Premium+ 3 in 1.

Sản phẩm sử dụng Collagen thủy phân hoàn toàn, giúp chia nhỏ các phân tử Collagen. Khi sử dụng Nước uống nhau thai Collagen Premium+ 3 in 1, cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất, không lo bị đào thải. Collagen được tổng hợp vào đưa đến các tế bào, giúp làn da đàn hồi, tươi trẻ và lúc nào cũng tràn đầy sức sống.

Là thức uống bổ sung Collagen cao cấp đến từ Nhật Bản, Yusachi có chiết xuất nhau thai heo (Placenta) SPF (Specific Pathogen Free – giống heo siêu sạch được nuôi theo công nghệ cao chỉ lấy nhau thai) từ Nhật Bản. Placenta sẽ đem đến hiệu quả làm sáng da, “cải lão hoàn đồng” nhờ vào các acid amin, vitamin và khoáng chất. Những chất này có chức năng bổ sung độ ẩm, điều chỉnh tốc độ thay da và duy trì làn da khỏe mạnh.

Nước uống nhau thai Collagen Premium+ 3 in 1 không chỉ tập trung cải thiện vẻ ngoài của người phụ nữ, sản phẩm còn bổ sung Glucosamine có công dụng phòng chống mài mòn sụn, kích thích quá trình sản sinh ra các tế bào sụn mới, sửa chữa và tái tạo sụn bị tổn thương, giúp giảm đau và vận động xương khớp trơn tru hơn.

Qua chia sẻ trên, mong rằng bạn đã có thêm vài gợi ý giúp cơ thể thêm khỏe khoắn, tinh thần lạc quan hơn trong những ngày tình hình dịch có diễn biến phức tạp. Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho mọi người, Yusachi sẽ đồng hành với bạn trên mọi chặng đường cuộc sống. Chúc nàng sẽ luôn rạng rỡ, sức khỏe dẻo dai và tận hưởng cuộc sống thật an vui!

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.